user

健康寿命を延ばすためには、適切な運動が欠かせません。運動は、筋力や柔軟性を維持し、心肺機能を向上させ、生活習慣病の予防にも役立ちます。特に高齢者にとって、日常生活の質を維持するためには、運動が非常に重要です。ウォーキングやストレッチなど、無...

日本は世界でも類を見ないスピードで高齢化が進み、「超高齢社会」を迎えています。この状況下で、単に長生きするだけでなく、健康で自立した生活を送るための「健康寿命」の延伸が喫緊の課題となっています。健康寿命が延びることで、個人のQOL向上や医療...